Ebene Mental Health
Die mentale Balance spielt bei einer vertrauensbasierten Zusammenarbeit mit deinem Pferd eine zentrale Rolle. Durch ein regelmässiges Training werden nicht nur Stresshormone abgebaut, sondern du bekommst dadurch auch ein besseres Körpergefühl, mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Fähigkeiten. Somit ist Mental Health eine unverzichtbare Ebene der Fitness-Skala für ReiterInnen.
Ein fitter und gesunder Körper hilft dir, in eine mentale Balance zu kommen.
Mit gezielten Übungen ist es möglich, den Stress aus dem Alltag nicht bis in den Stall zu nehmen und deinem Pferd mit einem freien Kopf zu begegnen.
Auch ängstlichen Gefühlen, die aufgrund von Unsicherheit und Stress aus dem Alltag entstehen, können wir mit regelmässigem Training entgegenwirken.
Losgelassenheit, Freude und Vertrauen sind Ergebnisse eines bewussten Auseinandersetzens mit der eigenen mentalen Situation und den eigenen Stärken und Schwächen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu deiner neuen innneren Balance begleiten zu dürfen.
Das fehlende Puzzleteil für den zeitgemässen und ganzheitlichen Ansatz im Reitsport
fitness
skala
Die Fitness-Skala für ReiterInnen
Die Fitness-Skala für ReiterInnen ergänzt mit ihren 6 Ebenen die Ausbildungsskalen von Pferd und Reiter – um eine wichtige und fehlende Säule: Training von Körper & Geist des Reiters. Sie berücksichtigt nicht nur die körperlichen und mentalen Zustände unserer Zeit, sondern schafft auch eine klare Orientierung für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.
Klicke die Icons an, um mehr über die jeweilige Ebene zu erfahren.
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Warum ist es wichtig, die Fitness-Skala in ihrer Ganzheitlichkeit zu betrachten?
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