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Wir sind Tim und Marie. Als langjährige Coaches und Trainer, mit und ohne Pferd, wissen wir um die Kraft von zielgerichtetem Training. Wir sind davon überzeugt, dass es eine tiefere Verbindung von Körper und Geist braucht, um das gesamte eigene Potenzial als ReiterIn nutzen zu können. Deshalb haben wir .skalea und die Fitness-Skala für ReiterInnen entwickelt.

Marie

Marie stehend neben einem Pferd
Hi! Ich bin Marie. 
Als Reitlehrerin lege ich besonderen Wert auf den Sitz des Reiters / der Reiterin, da dies das wichtigste Kommunikationsmittel zwischen Reiter und Pferd ist. Die richtige körperliche und mentale Verfassung der Reiterin oder des Reiters ist die Grundvoraussetzung für eine korrekte Hilfengebung und Einwirkung auf das Pferd. Ich kam beim Unterrichten immer wieder an meine Grenzen, da ich gemerkt habe, dass meine SchülerInnen teilweise nicht umsetzen konnten, was ich von ihnen verlangte. Ob es darum ging gerade zu sitzen, die Hände ruhig zu halten oder das Bein lang zu lassen. Gemeinsam mit Tim habe ich daraufhin die häufigsten Sitzprobleme analysiert und wir haben die Fitness-Skala für ReiterInnen entwickelt. Somit schliessen wir eine Lücke im Reitsport, denn mit der vorhandenen Ausbildungsskala des Pferdes und der des Reiters findet der Körper und Geist der ReiterInnen leider bisher keine Beachtung. 

Tim

Tim stehend mit verschränkten Armen
Hi! Mein Name ist Tim. 
In zweiter Generation führe ich einen der ältesten Fitness-Clubs in Deutschland. Schon mein ganzes Leben sehe ich die Vorteile und Möglichkeiten, die ein körperbewusster Lebensstil mit sich bringt. Gerade heute, bei einem immer einseitigen, sitzenden Alltag, steigenden mentalen Stressoren und immer weniger Zeit für eine richtige Ernährung, wird es notwendiger, mit den richtigen Hilfestellungen und Lösungen wieder den Fokus auf den eigenen Körper zu bringen. Vor allem bei einer so anspruchsvollen körperlichen Anforderung, wie beim Reiten. Genau aus diesem Grund habe ich sofort das Potential für den Sport, die Athleten und die Tiere gesehen. Mit .skalea vereinen wir das Know-How aus Reitsport, Fitness, Gesundheit und Therapie. 

Weitere .skalea Fachexperten

Eva Steinbach
Als Pferdewirtschaftsmeisterin mit Schwerpunkt Reiten, ist Eva mit jahrzehntelanger Erfahrung als Reiterin und Trainerin bekannt für feines, pferdegerechtes Reiten. Dabei steht für sie vor allem die Berücksichtigung der physischen und psychischen Verfassung des Pferdes im Vordergrund, wobei sie stets offen für neue Ansätze ist. Sie sieht in .skalea einen schon längst überfälligen Lösungsansatz für ReiterInnen, um eine Einheit mit ihrem Pferd bilden zu können. Eva ist mit ihrem tiefgründigen Wissen über Pferde und ReiterInnen bei der stetigen Weiterentwicklung von .skalea eng involviert.
Prof. Dr. med. Stefan Endres
Als aktiver Sportler und Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie, Sportmedizin und spezielle Schmerztherapie ist Stefan überzeugter Befürworter des ganzheitlichen .skalea Ansatzes und ist stetig an der methodischen Weiterentwicklung beteiligt.
Simon Vosskuhl
Als Physiotherapeut gestaltet Simon nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin ein gesundheitsförderndes Training im Rahmen der Prävention und Nachbehandlung. Er bereichert .skalea mit seinem weitreichenden Verständnis für den menschlichen Bewegungsapparat.

Das fehlende Puzzleteil für den zeitgemässen und ganzheitlichen Ansatz im Reitsport

fitness
skala
Logo Eben Koordination
Logo Ebene Körperspannung
Logo Ebene Balance
Logo Ebene Ernährung
Logo Ebene Mental Health
Logo Ebene Mobility

Die Fitness-Skala für ReiterInnen

Die Fitness-Skala für ReiterInnen ergänzt mit ihren 6 Ebenen die Ausbildungsskalen von Pferd und Reiter – um eine wichtige und fehlende Säule: Training von Körper & Geist des Reiters. Sie berücksichtigt nicht nur die körperlichen und mentalen Zustände unserer Zeit, sondern schafft auch eine klare Orientierung für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.
Klicke die Icons an, um mehr über die jeweilige Ebene zu erfahren.

Warum ist es wichtig, die Fitness-Skala in ihrer Ganzheitlichkeit zu betrachten?

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Dysbalancen Test

Finde in wenigen Minuten heraus, wo deine körperlichen und mentalen Schwächen liegen und auf welchen individuellen Trainingsansätze du den primären Fokus legen solltest. Setze deine Schwerpunkte auf die richtigen Ebenen und finde die Workouts, die am besten zu dir passen.
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Wir begleiten dich mit Online-Workouts, die dein Reiten verbessern, helfen dir bei einer gesunde Ernährung und unterstützen dich mit Mental-Training, um die Bindung zu deinem Pferd zu vertiefen.
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Workouts für jedes Fitness-Level, die speziell auf ReiterInnen ausgerichtet und flexibel in deinen vollen Alltag integrierbar sind.

Grosse Auswahl an einfachen und leckeren Rezepten für eine gesunde Ernährung und einen leistungsfähigen Körper.

Mental-Training für mehr Harmonie mit deinem Pferd.

Starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Selbst!

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Das sagt die .skalea Community

Reiterin lächelnd mit ihrem Pferd in einem Blumenfeld
Wiebke T.

Fitness ist mir wichtig - toll dass .skalea nun etwas speziell für Reiter macht

Reiterin neben ihrem Pferd an einem Baum stehend
Annick M.

Ich war anfangs sehr skeptisch, ob ich an der Umsetzung der .skalea Workouts dran bleibe, weil ich andere Fitnessprogramm nicht durchgezogen hab. Die Energie, der tolle Aufbau, die Abwechslung und die realistische Umsetzbarkeit (zeitlich und körperlich) haben mich überzeugt!

Reiterin bei der Siegerehrung auf dem Turnier auf ihrem Pferd
Valérie G.

Mich hat vor allem die Ganzheitlichkeit überzeugt. Hier bekomme ich alles an einem Ort und muss mich nicht in 1000 Apps anmelden.

Reiterin lächelnd an ihr Pferd vertraut angelehnt
Lena S.

.skalea hat mir definitiv geholfen, mehr Leichtigkeit und Freude in mein Reiten zu bringen, indem ich mehr Zeit in mich investiere und dadurch fitter und entspannter für mein Pferd bin.

Reiterin auf ihrem Pferd im Trab auf dem Turnier
Simone M.

Endlich ein Konzept, das speziell für die Bedürfnisse von ReiterInnen ausgelegt ist! .Skalea hat mir definitiv geholfen mehr aus mir rauszuholen, für mein Pferd!

Reiterin lächelnd in vertrauter Pose mit ihrem Pferd
Sarah L.

Mir fällt es echt nicht leicht, mich zum Sport aufzuraffen. Die Workouts hier machen mir aber Spass und ich spüre auch eine positive Veränderung im Alltag und auf dem Pferd.

Reiterin lächelnd auf Pferd sitzend auf einem Reitplatz
Daniela K.

Ich war schon in die Entwicklung von .skalea involviert und durfte die Workouts und vor allem auch die Methodik testen und bin begeistert.

Reiterin lächelnd mit ihrem Pferd in einem Blumenfeld
Wiebke T.

Fitness ist mir wichtig - toll dass .skalea nun etwas speziell für Reiter macht

Reiterin neben ihrem Pferd an einem Baum stehend
Annick M.

Ich war anfangs sehr skeptisch, ob ich an der Umsetzung der .skalea Workouts dran bleibe, weil ich andere Fitnessprogramm nicht durchgezogen hab. Die Energie, der tolle Aufbau, die Abwechslung und die realistische Umsetzbarkeit (zeitlich und körperlich) haben mich überzeugt!

Reiterin bei der Siegerehrung auf dem Turnier auf ihrem Pferd
Valérie G.

Mich hat vor allem die Ganzheitlichkeit überzeugt. Hier bekomme ich alles an einem Ort und muss mich nicht in 1000 Apps anmelden.

Reiterin lächelnd an ihr Pferd vertraut angelehnt
Lena S.

.skalea hat mir definitiv geholfen, mehr Leichtigkeit und Freude in mein Reiten zu bringen, indem ich mehr Zeit in mich investiere und dadurch fitter und entspannter für mein Pferd bin.

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Endlich ein Konzept, das speziell für die Bedürfnisse von ReiterInnen ausgelegt ist! .Skalea hat mir definitiv geholfen mehr aus mir rauszuholen, für mein Pferd!

Reiterin lächelnd in vertrauter Pose mit ihrem Pferd
Sarah L.

Mir fällt es echt nicht leicht, mich zum Sport aufzuraffen. Die Workouts hier machen mir aber Spass und ich spüre auch eine positive Veränderung im Alltag und auf dem Pferd.

Reiterin lächelnd auf Pferd sitzend auf einem Reitplatz
Daniela K.

Ich war schon in die Entwicklung von .skalea involviert und durfte die Workouts und vor allem auch die Methodik testen und bin begeistert.

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.skalea AG

Felsenstrasse 19
4450 Sissach
Schweiz

info@skalea.ch

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.skalea, die Fitness-Skala für ReiterInnen
Mit einem modernen und ganzheitlichen Ansatz wollen wir die Welt der ReiterInnen nachhaltig bewegen und verändern. Die .skalea Fitness-Skala für ReiterInnen hat den Fokus auf die wichtigsten körperlichen und mentalen Fähigkeiten, die es für den Reitsport braucht.Sie ergänzt mit ihren 6 Ebenen die Ausbildungsskalen von Pferd und Reiter, um eine wichtige und fehlende Säule: Training von Körper und Geist des Reiters.

Wir unterstützen dich mit ganzheitlichen Workouts, die abgestimmt sind auf deine Bedürfnisse als ReiterIn in Live-Sessions oder on demand, stellen dir leckere und schnelle Rezepte zusammen, die sich perfekt für einen vollen ReiterInnen-Alltag eignen, zur Verfügung und begleiten dich in deinem stressigen Alltag mit Mentaltraining: z.B. mit Atemmeditationen für Zuhause oder auf deinem Pferd.

Die .skalea Fitness-Skala für ReiterInnen - das fehlende Puzzleteil für den zeitgemässen und ganzheitlichen Ansatz im Reitsport!
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