Fitness für ReiterInnen
Werde mit Spass und Leichtigkeit zur besten Version von dir als ReiterIn. Wir begleiten dich mit Workouts, die dein Reiten verbessern, helfen dir bei einer gesunden Ernährung und unterstützen dich mit Mental-Training für eine tiefere Verbindung mit deinem Pferd.
Verbessere deinen Sitz
Arbeite mit .skalea in einem begleiteten 4-Wochen-Programm an deinem Sitz. Dich erwarten speziell auf dein Reitproblem ausgerichtete Workouts, Mental-Training und leckere Rezepte.
Dann wähle es jetzt aus und wir starten gemeinsam durch:
Was beinhaltet die .skalea Membership?
Zugang zu einer Plattform, die alles, was du für einen fitten und gesunden ReiterInnen-Alltag brauchst verbindet. Dich erwarten Workouts, die Spass machen, beruhigendes Mental-Training und viel Hilfestellung für eine gesunde Ernährung.
- Ganzheitliches, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtetes Training mit allen Ebenen
- Gezieltes Coaching in den Workouts, das dir Sicherheit gibt und dich motiviert
- Ausschliesslich 15 und 30 Min. Workouts für jedes Trainings-Level
- Einfache und flexible Trainingsplanung für einen vollen ReiterInnen-Alltag
- Training für Zuhause und auf dem Pferd
- Grosse Auswahl an schnellen und gesunden Rezepten
- Zeitlich unbegrenzter Zugang
- Exklusive Member-Rabatte
34,90 CHF mtl.
Bei Abschluss eines 6 Monatsabos
39,90 CHF mtl.
Bei Abschluss eines Monatsabos
100% Zufriedenheitsgarantie
Wenn du in den ersten 7 Tagen nicht zu unseren glücklichen Kunden zählst, dann möchten wir dir dein Geld zurückerstatten, denn unser Anliegen ist es, dir zu helfen und dir einen Mehrwert zu bieten.
Das fehlende Puzzleteil für den zeitgemässen und ganzheitlichen Ansatz im Reitsport
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skala
Die Fitness-Skala für ReiterInnen
Die Fitness-Skala für ReiterInnen ergänzt mit ihren 6 Ebenen die Ausbildungsskalen von Pferd und Reiter – um eine wichtige und fehlende Säule: Training von Körper & Geist des Reiters. Sie berücksichtigt nicht nur die körperlichen und mentalen Zustände unserer Zeit, sondern schafft auch eine klare Orientierung für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.
Klicke die Icons an, um mehr über die jeweilige Ebene zu erfahren.
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Warum ist es wichtig, die Fitness-Skala in ihrer Ganzheitlichkeit zu betrachten?
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Alles gehört zusammen!
Warum ist es wichtig, die Skala in ihrer
Ganzheitlichkeit zu betrachten?
Ganzheitlichkeit zu betrachten?
Balance
Balance ist die Grundlage für eine korrekte und Hand unabhängige Einwirkung auf das Pferd. Durch einen ausbalancierten Sitz, sitzt du sicherer im Sattel und vermeidest Stress- und Angstmomente. Sind Körper und Geist in Balance, fühlst du dich sicherer und ausgeglichener.
Mehr erfahrenMobility
Nur mit einer geschmeidigen Muskel- und Faszienstruktur funktioniert dein Körper optimal in seinen Möglichkeiten. So können die sensiblen und feinen Vorgänge auf dem Pferd umgesetzt werden, die für ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Pferd und ReiterIn nötig sind.
Mehr erfahrenMental Health
Ein fitter und gesunder Körper hilft dir, in eine mentale Balance zu kommen. Durch regelmässiges Training werden nicht nur Stresshormone abgebaut, sondern du bekommst dadurch auch ein besseres Körpergefühl, mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Fähigkeiten.
Mehr erfahrenKoordination
Die eigene Korrektur von Körperhaltung und Position setzt ein Körpergefühl voraus, welches deutlich durch Koordinationstraining verbessert wird. Auf dem Pferd kannst du dann die Koordination vor allem unbewusst in der Hilfengebung technisch einsetzen.
Mehr erfahrenKörperspannung
Durch das richtige Training, kann sich die Muskulatur in ihrer Funktion entwickeln und dem ganzen Körper Kontrolle, Kraft und Leistungsfähigkeit geben. Für die Sicherheit und den Spass auf dem Pferd ist dies unerlässlich.
Mehr erfahrenErnährung
Du bist, was du isst! Alle Körperfunktionen und dein gesamtes Wohlbefinden sind abhängig von den Nährstoffen, die dein Körper verwerten muss. Nutze diese tolle Chance, sie wird dir besser schmecken, als du denkst.
Mehr erfahrenDas sagt die .skalea Community
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