Workouts für ReiterInnen
Reiter Fitness
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Zu den Workouts
ReiterInnen Workouts
Mediathek
Dein Wochenplan:
Skalea Wochenplan
Workout: «Besser Aussitzen» 3
Nacken- und Schulter Spannungen lösen
Highlight-Übung: «Klemmen» 1
Kraftvoller Rücken und aufrechter Sitz
15 Min. Körperspannung für mehr Kontrolle im Sattel
Bauchtraining speziell für ReiterInnen
15 Min. Balance-Training
15 Min. Körperspannung für mehr Kontrolle im Sattel
Koordinations Training für ReiterInnen
Erklärvideo: «Was sind eigentlich Kohlenhydrate?»
Geführte Atemmeditation, um auf dem Pferd anzukommen
4-7-11 Atemübung für ReiterInnen
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