RegistrierenLogin
0
0,00 CHF 0 Produkte

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

Login
0
0,00 CHF 0 Produkte

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.

Cookie Dough Bars angerichtet auf Teller

Zutaten:

100 g Hafermehl (Haferflocken im Mixer zu Mehl zerkleinert)
40 g Vanilleproteinpulver
30 g Kokosraspeln
1 EL Kokosblütenzucker oder brauner Zucker
1 Prise Meersalz
60 g Erdnussmus
4-5 EL Pflanzendrink (zum Beispiel Haferdrink)
50 g Ahornsirup
50 g z Schoko Drops, zuckerfrei

Topping:
50 g Schokolade, zuckerfrei und dunkel
1 EL Kokosöl
grobes Meersalz zum Dekorieren

Zubereitung:

  1. Alle trockenen Zutaten Hafermehl, Kokosraspeln, Vanilleproteinpulver, Kokosblütenzucker und Meersalz in einer Schüssel mischen.
  2. Erdnussmus, Ahornsirup und Pflanzendrink zugeben und alles gut miteinander vermengen.
  3. Als letztes die Schokodrops zugeben und mit dem Teig vermengen.
  4. Die Masse in einer mit Backpapier ausgelegten Auflaufform (ca. 20 cm × 20 cm) und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
  5. Schokolade gemeinsam mit dem Kokosöl schmelzen, gleichmäßig verteilen und mit Meersalz dekorieren. Zurück in den Kühlschrank stellen, bis die Schokolade fest geworden ist. 
  6. Anschliessend in kleine Stücke schneiden und im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren.
Marie und Tim nebeneinander stehend mit dargebotenen Händen

Guten Appetit!

Werde jetzt .skalea Member

Erhalte Zugang zu einer Plattform, die alles, was du für einen fitten und gesunden ReiterInnen-Alltag brauchst verbindet. Dich erwarten Workouts, die Spass machen, beruhigendes Mental-Training und viel Hilfestellung für eine gesunde Ernährung.

Workouts für jedes Fitness-Level, die speziell auf ReiterInnen ausgerichtet und flexibel in deinen vollen Alltag integrierbar sind.

Grosse Auswahl an einfachen und leckeren Rezepten für eine gesunde Ernährung und einen leistungsfähigen Körper.

Mental-Training für mehr Harmonie mit deinem Pferd.

Starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Selbst!

Monats-Abo

7 Tage testen

Nach Ablauf der Probe-Woche 19,90 CHF  Mtl.
7 Tage kostenlos

Jahres-Abo

118.80

  CHF Jährl.
( 9.90 CHF Mtl. )
Nach Ablauf der Probe-Woche
7 Tage kostenlos
Logo .skalea

.skalea AG

Felsenstrasse 19
4450 Sissach
Schweiz

info@skalea.ch

Social Media
.skalea, die Fitness-Skala für ReiterInnen
Mit einem modernen und ganzheitlichen Ansatz wollen wir die Welt der ReiterInnen nachhaltig bewegen und verändern. Die .skalea Fitness-Skala für ReiterInnen hat den Fokus auf die wichtigsten körperlichen und mentalen Fähigkeiten, die es für den Reitsport braucht.Sie ergänzt mit ihren 6 Ebenen die Ausbildungsskalen von Pferd und Reiter, um eine wichtige und fehlende Säule: Training von Körper und Geist des Reiters.

Wir unterstützen dich mit ganzheitlichen Workouts, die abgestimmt sind auf deine Bedürfnisse als ReiterIn in Live-Sessions oder on demand, stellen dir leckere und schnelle Rezepte zusammen, die sich perfekt für einen vollen ReiterInnen-Alltag eignen, zur Verfügung und begleiten dich in deinem stressigen Alltag mit Mentaltraining: z.B. mit Atemmeditationen für Zuhause oder auf deinem Pferd.

Die .skalea Fitness-Skala für ReiterInnen - das fehlende Puzzleteil für den zeitgemässen und ganzheitlichen Ansatz im Reitsport!
crossmenu