Workouts für ReiterInnen
Reiter Fitness
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Arbeite mit uns gezielt in kurzen Workouts, die speziell auf ReiterInnen ausgerichtet und für jedes Fitness-Level geeignet sind, an deinem Sitz. Dich erwartet ein ganzheitliches, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtetes Training mit gezieltem Coaching, das dir Sicherheit gibt und dich motiviert.
Arbeite mit uns gezielt in kurzen Workouts, die speziell auf ReiterInnen ausgerichtet und für jedes Fitness-Level geeignet sind, an deinem Sitz. Dich erwartet ein ganzheitliches, auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtetes Training mit gezieltem Coaching, das dir Sicherheit gibt und dich motiviert.
Zu den Workouts
ReiterInnen Workouts
Mediathek
Dein Wochenplan:
Skalea Wochenplan
Workout: «Besser Aussitzen» 3
Nacken- und Schulter Spannungen lösen
Highlight-Übung: «Klemmen» 1
Kraftvoller Rücken und aufrechter Sitz
15 Min. Körperspannung für mehr Kontrolle im Sattel
Bauchtraining speziell für ReiterInnen
15 Min. Balance-Training
15 Min. Körperspannung für mehr Kontrolle im Sattel
Koordinations Training für ReiterInnen
Erklärvideo: «Was sind eigentlich Kohlenhydrate?»
Geführte Atemmeditation, um auf dem Pferd anzukommen
4-7-11 Atemübung für ReiterInnen
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