Besser Aussitzen

Graut es dir schon vor dem Kommando Aussitzen, da du es einfach nicht schaffst, locker und ruhig im Sattel zu sitzen? Arbeite mit .skalea in einem speziell auf dein Reitproblem ausgerichtetes Programm an deinem Sitz. Wir begleiten dich 4 Wochen lang mit gezielten Übungen und speziell ausgerichteten Workouts und stellen dir zusätzlich beruhigendes Mental-Training und leckere Rezepte zur Verfügung.

Um geschmeidig aussitzen zu können, muss sich dein Becken nicht nur wellenförmig auf und ab bewegen können, sondern auch noch wechselseitig vorwärts. Und das alles, ohne dass die Beckenbewegung in deinen Schultern sichtbar wird. Nur so ist es möglich, dass die Bewegung des Pferdes durch deinen Körper hindurch fliessen kann und du korrekt und gezielt mit dem Sitz auf dein Pferd einwirken kannst.

Für eine gewisse Zeit kannst du versuchen dich mit Kraft und Spannung festhalten, was jedoch auf Dauer deinem und dem Rücken deines Pferdes schaden wird.

Kannst du den Bewegungen deines Pferdes nicht folgen, so bringst du dein Pferd aus dem Takt und aus der Balance und dadurch wird es sich nicht mehr losgelassen bewegen können. Dies wiederum bewirkt, dass dein Pferd den Rücken nicht mehr aufwölben kann und somit wird das Aufrichten der Vorhand und die Lastaufnahme der Hinterhand nicht mehr möglich sein.

Als sinnvollen Trainingsansatz ergibt sich somit aus der Fitness Skala für ReiterInnen die wichtige Ebene Mobility, mit der wir dein Becken und den Unterkörper lockern und frei machen, dein Becken dreidimensional arbeiten lassen und eine unabhängige Bewegung vom Oberkörper trainieren.
Mit der Ebene Koordination trainieren wir das optimale Zusammenspiel von Balance und Timing, um der Bewegung des Pferdes bestmöglich folgen zu können.

Dein gratis Workout

Dieses 4-Wochen-Reitproblem-Programm ist primär auf 2 Ebenen der Fitness-Skala für ReiterInnen ausgerichtet und beinhaltet Trainingsinhalte, mit denen wir dir gezielt bei deinem Reitproblem helfen. Bekomme den besten Einblick und mache direkt ein Workout mit uns, das speziell auf dein Reitproblem ausgerichtet ist. Überzeuge dich selbst, wie viel Spass die .skalea Workouts machen.

Das sagt die .skalea Community

Reiterin lächelnd mit ihrem Pferd in einem Blumenfeld

Wiebke T.

Fitness ist mir wichtig - toll dass .skalea nun etwas speziell für Reiter macht

Reiterin neben ihrem Pferd an einem Baum stehend

Annick M.

Ich war anfangs sehr skeptisch, ob ich an der Umsetzung der .skalea Workouts dran bleibe, weil ich andere Fitnessprogramm nicht durchgezogen hab. Die Energie, der tolle Aufbau, die Abwechslung und die realistische Umsetzbarkeit (zeitlich und körperlich) haben mich überzeugt!

Reiterin bei der Siegerehrung auf dem Turnier auf ihrem Pferd

Valérie G.

Mich hat vor allem die Ganzheitlichkeit überzeugt. Hier bekomme ich alles an einem Ort und muss mich nicht in 1000 Apps anmelden.

Reiterin lächelnd an ihr Pferd vertraut angelehnt

Lena S.

.skalea hat mir definitiv geholfen, mehr Leichtigkeit und Freude in mein Reiten zu bringen, indem ich mehr Zeit in mich investiere und dadurch fitter und entspannter für mein Pferd bin.

Reiterin auf ihrem Pferd im Trab auf dem Turnier

Simone M.

Endlich ein Konzept, das speziell für die Bedürfnisse von ReiterInnen ausgelegt ist! .Skalea hat mir definitiv geholfen mehr aus mir rauszuholen, für mein Pferd!

Reiterin lächelnd in vertrauter Pose mit ihrem Pferd

Sarah L.

Mir fällt es echt nicht leicht, mich zum Sport aufzuraffen. Die Workouts hier machen mir aber Spass und ich spüre auch eine positive Veränderung im Alltag und auf dem Pferd.

Reiterin lächelnd auf Pferd sitzend auf einem Reitplatz

Daniela K.

Ich war schon in die Entwicklung von .skalea involviert und durfte die Workouts und vor allem auch die Methodik testen und bin begeistert.